Attraverso l’uso del foam roller, andiamo a sciogliere le tensioni di gambe, schiena e dell’intera catena muscolare posteriore.
Puoi seguire questo protocollo ogni volta che senti le gambe pesanti o la schiena contratta.
Il massaggio miofasciale effettuato con il foam roller – chiamato anche “tubone” – ti aiuterà a ridurre rigidità e affaticamento, favorendo un migliore rilassamento muscolare lungo tutte le catene che coinvolgono la parte inferiore del corpo e la schiena.