Allunga e rilassa l’intera catena posteriore, dai piedi fino alla schiena, grazie a questo semplice protocollo pensato per sciogliere le giunture muscolari più critiche.

Utilizzando una corda rigida o anche semplicemente la corda dell’accappatoio, mantieni ogni posizione per 90 secondi e ripeti il circuito per 2 o 3 giri, in base al tempo e alle tue necessità.

Un modo pratico e alla portata di tutti per migliorare mobilità, flessibilità e benessere muscolare.